各位同学：
大家好！今天我们的班会主题是“防溺水”。夏季来临，天气炎热，游泳和戏水成为许多人消暑的选择。然而，水边虽然带来清凉，但也隐藏着危险。为了确保大家的安全，我们必须掌握一些防溺水的基本知识。
首先，我们要明确哪些地方是危险水域。河流、湖泊、水库等自然水域由于水流湍急或深浅不一，容易发生意外。此外，即使是在游泳池中，也需要注意安全，避免单独行动。
其次，学习如何自救非常重要。如果不幸落水，保持冷静是最关键的。尽量放松身体，让头部露出水面呼吸。可以尝试用手划水，但不要慌乱地挣扎，这样只会消耗体力。如果有条件，寻找漂浮物如救生圈或木板来支撑自己。
再次，了解如何救助他人也是必要的技能。当发现有人溺水时，切勿盲目下水施救。应该立即呼喊周围的人帮忙，并拨打急救电话。在确保自身安全的前提下，可以用长杆、绳索等工具将溺水者拉上岸。
最后，我们要养成良好的习惯。外出游玩时，一定要告知家长或老师自己的去向；不到陌生水域玩耍；游泳前做好热身运动，避免抽筋等情况发生。
希望通过今天的班会，每位同学都能增强自我保护意识，远离溺水事故。让我们一起度过一个健康快乐的夏天吧！
谢谢大家！
