为了促进学生身心健康发展，提高学生的身体素质和运动能力，特制定本学期的体育与健康教学计划。本计划旨在通过系统的体育锻炼和健康知识教育，帮助学生养成良好的生活习惯，培养团队合作精神，增强体质，为终身体育奠定基础。

一、指导思想

以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的年龄特点和实际情况，注重趣味性和实效性相结合，激发学生参与体育活动的兴趣，培养学生热爱运动的良好习惯，同时关注学生的心理健康，促进其全面发展。

二、教学目标

1. 身体健康目标：通过各种体育活动，使学生的身体素质得到全面提高，包括力量、速度、耐力、柔韧性等。

2. 心理健康目标：通过体育活动，培养学生的自信心、意志力以及抗挫折能力，帮助他们建立积极乐观的生活态度。

3. 社会适应目标：通过团队项目和集体游戏，增强学生的合作意识和社会交往能力。

三、教学内容

第一部分 基础体能训练

- 跑步：短距离冲刺、长跑耐力练习。

- 跳跃：单脚跳、双脚跳、跳远。

- 投掷：沙包投掷、实心球练习。

- 攀爬：利用校园设施进行攀爬训练。

第二部分 球类活动

- 足球：基本运球技巧、简单的传接配合。

- 篮球：运球过障碍物、简单投篮动作。

- 排球：垫球、发球基础动作学习。

第三部分 健康教育

- 讲解营养搭配的重要性，引导学生合理膳食。

- 学习如何正确处理运动中的小伤小病。

- 进行心理健康辅导，如压力管理、情绪调节等。

四、教学措施

1. 分层教学：根据学生个体差异，设置不同难度的任务，确保每位同学都能有所收获。

2. 互动式课堂：采用小组竞赛、角色扮演等方式增加课堂趣味性。

3. 家校联动：鼓励家长参与到孩子的体育活动中来，共同营造健康的成长环境。

五、评价方式

采用多元化的评价体系，不仅关注学生的技能掌握情况，还重视他们的态度表现和个人进步。定期组织小型比赛或展示活动，让学生在实践中检验所学知识，并从中获得成就感。

总之，希望通过这一学期的努力，能让每一个孩子都爱上体育运动，在快乐中成长，在挑战中突破自我。让我们携手共进，为孩子们创造一个更加美好的未来！

以上就是我们三年级上册的体育与健康教学计划概要，请各位老师和同学们认真执行，相信只要大家共同努力，就一定能达到预期的效果！