在Photoshop中，抠图是一项非常常见的操作，无论是处理商品图片还是人像照片，都需要将主体从背景中分离出来。而使用“背景橡皮擦工具”进行抠图，是一种高效且简单的方法，尤其适合初学者和需要快速处理图片的场景。

首先，打开你的图片文件，进入Photoshop的工作界面。选择左侧工具栏中的“背景橡皮擦工具”，这个工具看起来像是一个带有橡皮头的小刷子。点击工具后，在顶部的选项栏里可以调整一些参数，比如“取样大小”、“限制”以及“容差”等。

接下来，设置合适的取样大小。通常情况下，选择“连续”模式即可，这样可以确保只擦除与当前像素颜色相近的部分。如果背景颜色比较复杂或者有渐变效果，可以适当调高“容差”的数值，让工具能够更好地识别并去除背景。

开始操作时，只需用鼠标左键按住拖动，背景橡皮擦会自动擦除掉与所选区域颜色相似的部分。如果你发现擦除得不够精确，可以随时切换到放大镜工具查看细节，并微调设置。

对于复杂的边缘部分，比如头发丝或透明物体，可能需要结合其他工具如“魔棒工具”或“钢笔工具”来辅助完成。此外，记得保存中间步骤，以便在不满意结果时能够撤销或重新编辑。

最后，当主体完全脱离背景后，可以选择新建一个图层填充背景色，或者直接导出为透明背景格式（如PNG），这样就完成了整个抠图过程。

通过以上步骤，你就可以轻松地利用Photoshop中的背景橡皮擦工具实现高质量的抠图效果了。这种方法不仅操作简便，而且灵活性强，非常适合日常使用。希望这篇指南对你有所帮助！