为了帮助同学们更好地适应和使用福州外语外贸职业技术学院的青果教务系统，以下是一些详细的使用指南。希望这些步骤能够帮助你更高效地管理自己的学业。

首先，在浏览器中输入学校的官方网站地址，然后找到并点击进入青果教务系统的入口。通常，这个链接会在学校的主页上明确标示出来。如果你不确定具体位置，可以咨询学校的网络中心或教务处。

登录时需要输入你的学号以及密码。初始密码通常是你的身份证后六位或者是设置时分配的一个默认密码。如果忘记了密码，可以通过系统提供的找回密码功能进行重置。

登录成功后，你会看到一个主界面，这里会显示一些基本的信息，比如个人信息、课程表等。你可以通过点击相应的菜单来查看和管理自己的学习资料。

在课程表部分，你可以清楚地了解到每学期所选课程的时间安排。如果有任何变动或者调整，记得及时更新你的课程表。

此外，青果教务系统还提供了成绩查询的功能。每次考试结束后，学校都会将成绩录入系统，你可以随时查看自己的学习成绩。如果有疑问或者发现错误，应该尽快联系老师或教务处。

对于选课而言，系统会在特定的时间开放选课通道。你需要密切关注通知，并按照规定的时间完成选课操作。注意检查选课结果，确保所有课程都已成功添加到你的课表中。

除了上述功能外，青果教务系统也可能包含其他实用工具，如考试安排查询、毕业审核进度跟踪等。充分利用这些资源可以帮助你更好地规划大学生活。

最后，请务必妥善保管好自己的账号信息，避免泄露给他人。定期更换密码也是一个良好的习惯，以提高账户的安全性。

总之，熟练掌握青果教务系统的使用方法对于每位学生来说都是非常重要的。希望以上介绍能为你提供必要的指导和支持！