眼睛是心灵的窗户，明亮的眼睛让我们看到世界的美好。然而，在快节奏的生活中，我们常常忽略了对眼睛的呵护。今天，就让我们一起通过一首简单易记的顺口溜，来学习一些实用的爱眼护眼小常识吧！
一尺一拳加一寸，
看书写字别太近。
屏幕时间要控制，
休息一下更健康。
眼保健操天天做，
穴位按摩勤动手。
远眺绿色多放松，
眼睛疲劳全赶走。
饮食均衡营养好，
胡萝卜蛋黄少不了。
多吃水果和蔬菜，
维生素A最可靠。
户外活动不可少，
阳光充足视力妙。
远离手机与电脑，
自然光线更舒畅。
睡眠充足精神旺，
熬夜伤眼不可常。
保护双眼从小事，
健康生活每一天。
这首顺口溜朗朗上口，简单易懂，希望能帮助大家养成良好的用眼习惯。记住，爱护眼睛不是一时的事情，而是需要长期坚持的好习惯。从现在开始行动起来，让我们的“心灵之窗”更加明亮清澈！
