“一暴十寒”这个成语源自《孟子·告子上》，原文是：“虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。”这句话的大意是，即使有一种非常容易生长的东西，如果只有一天时间去培育它，而接下来的十天却任其自生自灭，那么最终这种东西也无法存活。这个成语用来比喻学习或做事时缺乏恒心，不能持之以恒，结果往往难以取得成功。

成语中的“暴”字，在这里并不是指暴力或者残暴，而是通假字，同“曝”，意为晒、暴露在外，引申为精心培养的意思。“寒”则表示忽视、冷落。通过这样的解释，我们可以更清楚地理解这个成语所传达的道理：只有坚持不懈的努力，才能有所成就。

在生活中，“一暴十寒”的现象并不少见。比如有人立志减肥，刚开始几天非常努力，每天坚持运动和控制饮食，但过不了多久就因为懒惰或挫折感放弃了；又或者有人想学一门新技能，起初兴致勃勃地投入大量时间学习，但随着时间推移，热情逐渐消退，最终半途而废。这些都是典型的“一暴十寒”表现。

如何避免这种情况呢？关键在于树立明确的目标，并制定切实可行的计划，同时保持耐心与毅力。无论做什么事情，都需要长期的积累和不断的坚持，切勿急功近利，也不能三天打鱼两天晒网。唯有如此，才能在追求目标的过程中收获真正的成果。

总之，“一暴十寒”提醒我们，做任何事都必须脚踏实地，持之以恒。只有将每一天的努力汇聚成一股强大的力量，才能实现我们的理想与抱负。