首先，解锁您的iPhone或iPad屏幕，确保设备处于正常使用状态。接下来，找到并点击“设置”图标，它通常位于主屏幕上，图标是一个灰色的齿轮形状。
在“设置”菜单中，向下滚动屏幕，直到您看到“通用”选项。点击“通用”以打开其子菜单。
在“通用”页面中，继续向下滚动，找到并点击“传输或还原iCloud”或“还原”选项，这取决于您的iOS版本。如果您需要进行存储管理，则可能需要选择“iPhone储存空间”选项。
接着，在相关选项中，您将看到“应用与数据”选项。点击它以进入“应用与数据”界面。在这里，您可以查看已安装的应用程序占用的存储空间，也可以选择备份数据、删除不需要的内容或进行其他存储相关的操作。
通过以上步骤，您可以顺利进入“应用与数据”界面，并根据需要调整设备的存储设置。希望这些指导能帮助您更高效地管理您的苹果设备。
