在忙碌的生活节奏中,一碗温暖滋补的甜品总能带来片刻的宁静与满足。今天要分享的这道“红枣银杏炖雪耳”,不仅色香味俱佳,还富含营养,是一道非常适合秋冬季节食用的养生佳品。
银杏和雪耳都是传统中医推崇的食材,具有润肺止咳、养颜护肤的功效。而红枣作为“百果之王”,更是补血安神的首选。三者搭配在一起,既能满足味蕾的需求,又能为身体注入满满的活力。
制作这道甜品并不复杂,只需几个简单的步骤即可完成:
首先,将干银杏提前泡发,雪耳撕成小朵后用清水浸泡至软糯。接着,将红枣洗净去核备用。随后,将所有材料放入炖盅内,加入适量纯净水,盖上盖子,隔水慢炖约1小时。最后,根据个人口味加入少许冰糖调味,即可享用。
这碗“红枣银杏炖雪耳”晶莹剔透,入口滑嫩,甜而不腻,每一口都仿佛在诉说着自然的美好。无论是作为早餐、下午茶还是睡前的小点心,它都能为你的一天增添一份温馨与健康。
在这个寒冷的季节里,不妨为自己和家人亲手制作这样一道暖心甜品吧!让这份来自大自然的馈赠,成为你们生活中不可或缺的一部分。