瘦肉猪肝汤的做法
在忙碌的生活中,一碗温暖的瘦肉猪肝汤不仅能为身体补充营养,还能带来满满的幸福感。这道汤品简单易做,食材常见,非常适合家庭日常制作。
首先,准备好所需食材:新鲜的猪肝、瘦肉、姜片、枸杞和适量的盐。猪肝要选择色泽鲜艳、质地紧实的,这样煮出来的汤更加鲜美。瘦肉则选用新鲜的五花肉或里脊肉,切块备用。
接下来是处理猪肝的关键步骤。将猪肝切成薄片后,用清水浸泡约30分钟,期间换水几次,以去除血水和杂质。这样可以避免汤中出现腥味。同时,瘦肉也用清水冲洗干净,切块备用。
开始烹饪时,先将锅中加入足够的清水,放入几片姜片,大火烧开。待水沸腾后,加入瘦肉块,煮至表面变色。接着放入处理好的猪肝片,继续煮约5分钟。此时,汤汁会变得清澈且带有淡淡的肉香。
最后,加入少许枸杞,调入适量盐,搅拌均匀即可关火。一道美味的瘦肉猪肝汤就完成了!
这道汤不仅味道鲜美,还富含丰富的蛋白质和铁质,有助于补血养颜,增强免疫力。无论是早晨搭配白粥食用,还是晚上作为滋补佳品,都是一道不可多得的健康美味。
希望这篇文章能满足您的需求!