怀孕期间，身体处于特殊状态，免疫力可能有所下降，因此容易受到外界病菌的侵袭。当出现喉咙发炎和咳嗽的症状时，很多准妈妈会感到担忧，担心用药会对胎儿产生不良影响。那么，在这种情况下，应该采取哪些措施呢？

一、保持充分休息

怀孕期间，身体需要更多的能量来支持胎儿的成长发育。如果喉咙发炎并伴随咳嗽，建议多卧床休息，避免过度劳累。充足的睡眠有助于增强免疫系统功能，从而更快地恢复健康。

二、多喝水补充水分

喉咙发炎和咳嗽常常会导致咽喉干燥不适，甚至加重症状。此时，多喝水是非常重要的。温水或淡盐水可以帮助缓解喉咙的刺激感，并促进体内毒素排出。此外，还可以适量饮用蜂蜜水（注意选择天然无添加的蜂蜜），它具有一定的抗菌作用，同时能够舒缓喉咙疼痛。

三、改善室内环境

空气过于干燥可能会加剧喉咙干痒的症状，因此要确保居住环境湿度适宜。可以使用加湿器增加室内湿度，但要注意定期清洁设备以防止细菌滋生。另外，尽量避免接触烟雾、灰尘等刺激性物质，以免刺激呼吸道。

四、饮食调理

饮食上应选择清淡易消化的食物，比如粥类、蒸蛋等。同时，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，这些食物能有效提高机体抵抗力。避免辛辣、油腻以及过冷过热的食物摄入，以防进一步刺激喉咙。

五、适当运动

虽然生病期间不建议进行剧烈运动，但轻微的活动还是必要的。例如散步或者做一些简单的孕期瑜伽动作，都可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢，对缓解喉咙炎症有一定帮助。

六、必要时就医咨询

如果上述方法不能有效改善症状，或者咳嗽持续时间较长伴有发热等情况时，则应及时前往医院就诊。医生会根据具体病情给出安全有效的治疗方案，切勿自行服用药物，以免造成不必要的风险。

总之，在处理孕妇喉咙发炎咳嗽问题时，最重要的是耐心与细心。通过科学合理的方法加以护理，大多数情况下都能顺利度过这一阶段。希望每位准妈妈都能平安顺利地迎接新生命的到来！