在日常办公中，使用Word制作表格是非常常见的操作。然而，当我们在表格中输入文字时，可能会发现文字默认是靠上对齐的。如果希望文字能够均匀地分布在单元格的高度中间，即上下居中显示，就需要进行一些简单的设置。

首先，选中需要调整的文字所在的单元格。你可以通过鼠标拖动选择多个单元格，或者点击行号和列标交叉处快速全选整个表格。

接着，在菜单栏找到并点击“布局”选项卡（这是Word 2016及更高版本的默认布局标签；如果是早期版本，可能位于“表格工具”下）。在这里，你会看到一系列与表格相关的功能按钮。

重点来了！在“对齐方式”区域，有五个小图标分别代表不同的对齐方式。其中第三个图标就是我们所需要的——它表示“水平居中且垂直居中”。点击这个图标后，你会发现选中的单元格内的文字已经实现了上下居中的效果。

如果你想要更精细地控制对齐位置，还可以尝试右键点击选中的单元格，然后从弹出的快捷菜单中选择“单元格属性”。在打开的对话框里，切换到“单元格选项卡”，这里提供了更多关于单元格内文字排版的设置，包括缩进、间距等，进一步优化你的文档呈现效果。

最后，记得保存你的工作以确保所有调整都被正确记录下来。这样，无论是打印还是分享给他人，都能呈现出整齐美观的效果。

以上就是在Word表格中让文字上下居中的方法。掌握了这一技巧，可以让你的文档更加专业、整洁。希望这些步骤对你有所帮助！