【怎么把电脑屏幕底色调成绿色】在日常使用电脑时，很多人会因为长时间盯着屏幕而感到眼睛疲劳。为了缓解视觉压力，有些人会选择将屏幕的背景颜色调整为绿色。这种做法源于“护眼模式”的理念，虽然科学界对此仍有争议，但不少用户表示绿色对眼睛更友好。
以下是一些常见操作系统中将屏幕底色调成绿色的方法总结：
一、Windows 系统设置
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 打开“设置”（Win + I） |
| 2 | 选择“系统” > “显示” |
| 3 | 在“颜色”选项中，选择“深色”或“浅色”模式 |
| 4 | 如果想进一步自定义颜色，可以点击“高级显示设置” > “颜色管理” |
| 5 | 在“颜色管理”窗口中，选择“硬件配置文件”并进行色彩校准 |
> 注意：Windows 自带的颜色调整功能有限，如需更精细的调节，建议使用第三方软件。
二、MacOS 系统设置
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 打开“系统偏好设置” |
| 2 | 进入“显示器”设置 |
| 3 | 在“颜色”标签页中，选择“sRGB”或其他预设色彩配置文件 |
| 4 | 如需自定义，可使用“图像工具”进行色彩调整 |
> 提示：MacOS 的色彩管理较为专业，适合有一定需求的用户。
三、使用第三方软件
| 软件名称 | 功能简介 | 适用系统 |
| f.lux | 根据时间自动调整屏幕色温，夜间模式偏向暖黄或绿色 | Windows / macOS / Linux |
| Redshift | 类似于 f.lux，支持自定义色温与时间设置 | Linux / Windows |
| Iris | 提供更多自定义选项，包括色温、亮度和滤镜 | Windows / macOS |
> 优点：这些软件可以根据个人习惯进行更灵活的调整，适合长期使用电脑的用户。
四、手机/平板设备
| 设备类型 | 设置方法 |
| Android | 进入“设置” > “显示” > “深色模式”或“夜间模式” |
| iOS（iPhone/iPad） | 进入“设置” > “显示与亮度” > “深色”模式 |
> 注意：部分设备支持“绿色滤镜”或“色温调节”，可在辅助功能中开启。
总结
将电脑屏幕底色调成绿色，主要目的是为了减少蓝光对眼睛的刺激，提升使用舒适度。不同系统有不同的设置方式，用户可根据自身需求选择合适的工具或方法。无论是通过系统自带功能还是第三方软件，都可以实现个性化的屏幕色彩调整，从而更好地保护视力。
如果你是刚开始尝试护眼模式，建议从简单的“深色模式”或“夜间模式”入手，逐步探索更适合自己的设置。
