在中国传统的计时体系中，“更”是古人用来划分夜晚时间的一种方式。古人将一夜分为五更，每一更大约相当于现代时间的两个小时。那么，具体到“四更天”，它究竟对应于凌晨的哪个时段呢？
根据传统说法，一更开始于晚上戌时（即现代时间的19:00至21:00），而最后一更结束于次日丑时（即现代时间的1:00至3:00）。因此，四更天大致是从凌晨1:00开始，到3:00结束。这个时间段正是人们进入深度睡眠的时候，也是夜深人静的时刻。
这种古老的计时方法不仅体现了古人对自然规律的观察与总结，也承载了他们对于生活节奏的独特理解。如今，在快节奏的现代社会中，这样的传统概念或许已逐渐淡出人们的视野，但它依然为我们提供了一种诗意的方式来感受时间的流转。
无论是从文化传承的角度还是日常生活的需求出发，“四更天”这一概念都值得我们细细品味。它提醒着我们在忙碌之余，也要学会欣赏那些属于夜晚的美好瞬间。
