在忙碌的生活节奏中,一道简单又营养的菜肴可以为餐桌增添一抹亮色。今天就为大家带来一道家常美味——西兰花烧鲜香菇的做法。这道菜不仅色彩鲜艳、口感丰富,而且富含多种维生素和膳食纤维,非常适合家庭日常食用。
所需食材:
- 新鲜西兰花 300克
- 鲜香菇 200克
- 大蒜 3瓣
- 生姜 5片
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 清水 适量
制作步骤:
1. 准备食材:首先将西兰花洗净,切成小朵;鲜香菇去蒂后清洗干净,切成两半或四块,具体大小可根据个人喜好调整。大蒜切片,生姜切丝备用。
2. 焯水处理:锅中加水烧开,放入少许盐,然后将西兰花和香菇分别焯水约1分钟,捞出沥干水分。焯水不仅能去除蔬菜表面的杂质,还能让菜品更加鲜嫩。
3. 炒制过程:热锅凉油,放入大蒜片和生姜丝爆香。随后加入焯好水的西兰花和香菇翻炒均匀。期间可适当加入少量清水,防止粘锅。
4. 调味收汁:根据个人口味加入适量盐进行调味,继续翻炒至所有食材熟透且入味。最后稍微勾芡,使汤汁浓稠即可关火。
5. 装盘享用:将做好的西兰花烧鲜香菇盛入盘中,趁热享用。这道菜色泽诱人,香气扑鼻,既保留了食材本身的原汁原味,又增添了独特的风味。
小贴士:
- 焯水时加入少许盐和油,可以使西兰花保持翠绿的颜色。
- 如果喜欢更丰富的口感,可以在最后撒上一些葱花或者芝麻点缀。
- 这道菜适合搭配米饭一起食用,营养均衡且饱腹感强。
通过以上步骤,一道美味的家常版西兰花烧鲜香菇就完成了。无论是作为主菜还是配菜都非常合适,快来试试吧!