五苓散是一种古老的中药方剂，最早记载于东汉张仲景所著的《伤寒杂病论》中。它主要用于治疗因水湿内停引起的多种症状，如水肿、小便不利等。五苓散由五种药材组成，分别是茯苓、猪苓、泽泻、白术和桂枝。
茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效；猪苓擅长利水消肿；泽泻能清热利湿；白术则有健脾燥湿的作用；而桂枝可以温阳化气。这五味药材相互配合，共同发挥调和水液代谢的功能。
制作五苓散的方法如下：
1. 准备茯苓9克、猪苓9克、泽泻18克、白术6克、桂枝6克。
2. 将所有药材清洗干净后放入砂锅或不锈钢锅中。
3. 加入适量清水（一般为药材重量的5-7倍），浸泡约半小时。
4. 先用大火煮沸，然后转小火煎煮30分钟至药液浓缩至约150毫升。
5. 倒出药液，分两次服用，早晚各一次，饭前服用效果更佳。
需要注意的是，在使用五苓散时应根据个人体质及病情调整剂量，并在专业中医师指导下进行。此外，孕妇慎用此方，以免引发不良反应。
五苓散不仅适用于上述提到的症状，对于一些现代医学中的慢性肾炎、泌尿系统感染等问题也有一定的辅助疗效。但无论如何，合理饮食与健康生活方式才是保持身体平衡的关键所在。
