清晨的一杯热腾腾的豆浆,不仅暖胃,还能为一天注入满满的能量。而这款核桃花生豆浆,更是将坚果的香浓与豆类的醇厚完美结合,口感细腻顺滑,每一口都让人回味无穷。如果你也想在家轻松制作这款美味饮品,那就跟着我的步骤一起来学习吧!
所需材料
- 黄豆:50克
- 核桃仁:30克
- 花生仁:30克
- 清水:1000毫升
- 冰糖或蜂蜜(可选):适量
制作步骤
1. 提前浸泡黄豆
在制作前一天晚上,将50克黄豆清洗干净后放入清水中浸泡4-6小时,或者直接泡一整夜。这样可以让黄豆充分吸水,更容易打碎并释放营养。
2. 准备坚果
将核桃仁和花生仁分别用清水冲洗干净,然后放入烤箱中低温烘烤几分钟,或者用平底锅小火炒至香味四溢。这样做不仅能去除多余水分,还能让坚果的香气更加浓郁。
3. 混合搅拌
把泡好的黄豆、烤好的核桃仁和花生仁一起倒入破壁机中,加入1000毫升清水。如果喜欢更甜一些的口味,可以适当添加冰糖或蜂蜜。
4. 启动机器
盖上盖子,选择“豆浆”模式或“浓汤”模式,启动破壁机开始工作。大约需要运行2-3分钟,直到豆浆变得细腻顺滑即可。
5. 过滤装杯
使用滤网将煮好的豆浆过滤一遍,去掉残渣,这样可以让口感更加细腻。最后盛入杯子中,一杯香浓的核桃花生豆浆就完成啦!
小贴士
- 如果没有时间提前泡黄豆,也可以直接使用速溶黄豆粉代替,同样能做出美味的豆浆。
- 喜欢更丰富的口感,还可以在豆浆中加入少量枸杞、红枣等配料。
- 打好的豆浆可以直接饮用,也可以稍微加热一下,搭配早餐食用更佳。
这款核桃花生豆浆不仅简单易做,还富含蛋白质、维生素以及多种矿物质,是一款老少皆宜的健康饮品。快来试试吧,相信它一定会成为你每天早晨的新宠!