在中医经络学中，尺泽穴是一个非常重要的穴位，属于手太阴肺经。它位于人体的肘部区域，对于调理身体、缓解疾病有着显著的作用。
要找到尺泽穴的位置，我们需要先了解它的具体所在。当手臂自然下垂时，尺泽穴就在肘横纹上，肱二头肌腱的桡侧凹陷处。简单来说，就是在弯曲手臂时，肘部内侧出现的自然凹陷位置。这个穴位虽然不大，但其功效却不可小觑。
尺泽穴的主要功能包括清热解表、止咳平喘等。中医认为，尺泽穴可以用于治疗与呼吸系统相关的疾病，如咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。此外，它还能帮助改善发热症状，对感冒引起的不适也有一定的缓解作用。在日常生活中，如果遇到轻微的发烧或咳嗽，可以通过按摩尺泽穴来辅助治疗。
除了上述功能外，尺泽穴还具有调节气血的作用。适当的刺激可以帮助促进血液循环，增强身体的免疫力。对于长期伏案工作导致的肩颈僵硬，也可以通过按压尺泽穴来获得一定程度的放松。
需要注意的是，在进行自我按摩时力度不宜过大，以免造成不必要的伤害。建议初学者在专业人士指导下操作，以确保安全有效。
总之，尺泽穴作为传统中医理论中的一个重要穴位，不仅易于定位，而且应用广泛。无论是预防疾病还是辅助治疗，都值得我们关注并加以利用。通过正确地认识和使用这一穴位，我们可以更好地维护自身健康。
