清晨的一杯热腾腾的豆浆，不仅营养丰富，还能为一天注入满满的能量。今天就来分享一款简单易做的芝麻黑豆豆浆，它结合了芝麻的香醇与黑豆的营养，既美味又健康。

准备材料：

- 黑豆：50克

- 白芝麻：10克

- 清水：适量（约800毫升）

- 冰糖或蜂蜜（可选）：根据个人口味添加

制作步骤：

第一步：提前浸泡

将黑豆洗净后，放入清水中浸泡4-6小时，或者过夜。这样可以让黑豆充分吸收水分，煮出来的豆浆更加细腻顺滑。同时，白芝麻无需浸泡，直接使用即可。

第二步：磨浆准备

将泡好的黑豆连同浸泡的水一起倒入破壁机中，加入白芝麻和适量清水。水量可以根据个人喜好调整，喜欢浓稠一点的可以少加点水，喜欢稀一些的则多加些水。

第三步：启动机器

盖好破壁机盖子，选择“豆浆”功能，按下启动键开始工作。等待几分钟后，机器会自动完成加热和搅拌过程，直到豆浆煮熟并研磨得非常细腻。

第四步：过滤（可选）

如果你希望豆浆口感更纯粹，可以用滤网将豆浆过滤一遍，去掉豆渣。不过，保留豆渣其实更有营养价值哦！

第五步：调味享用

根据个人口味，可以加入少量冰糖或蜂蜜进行调味，搅拌均匀后即可倒出盛装饮用。早晨喝上一杯温热的芝麻黑豆豆浆，搭配全麦面包或包子，简直是绝配！

小贴士：

1. 营养加倍：黑豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素，而白芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和钙质，两者搭配在一起能提供全面的营养支持。

2. 控制甜度：如果追求低糖饮食，建议减少糖分添加，也可以完全不加糖，单纯享受天然食材的味道。

3. 保存方式：如果一次做多了，可以将剩余的豆浆冷藏保存，但最好在两天内饮用完毕以保证最佳风味。

这款芝麻黑豆豆浆不仅操作简单，而且富含多种营养成分，非常适合家庭日常饮用。快试试吧，给自己和家人带来一份健康的早餐选择！