【CPU温度过高。怎么办?】当电脑运行过程中，CPU温度过高是一个常见的问题，可能会影响系统稳定性、降低硬件寿命，甚至导致死机或自动关机。以下是一些常见原因及解决方法的总结。
一、常见原因分析
| 原因 | 说明 |
| 散热不良 | 风扇灰尘过多、散热器安装不正确或散热硅脂老化 |
| 环境温度高 | 使用环境过于闷热或通风不良 |
| 超频使用 | CPU超频后功耗增加，散热不足 |
| 长时间高负载 | 运行大型程序、游戏或视频渲染等 |
| 风扇故障 | 风扇损坏或转速过低，无法有效散热 |
二、解决方案汇总
| 解决方案 | 操作步骤 |
| 清理灰尘 | 关闭电脑，拆开机箱，用软毛刷或压缩空气清理风扇和散热器上的灰尘 |
| 检查散热器 | 确保散热器安装稳固，必要时重新涂抹散热硅脂 |
| 优化系统设置 | 减少后台程序运行，避免不必要的资源占用 |
| 更换散热器 | 若原装散热器性能不足，可更换为更高效的风冷或水冷散热器 |
| 检查风扇状态 | 查看风扇是否正常运转，必要时更换故障风扇 |
| 控制环境温度 | 将电脑放置在通风良好、温度适宜的环境中 |
| 降低超频频率 | 若进行过超频，适当降低频率以减少发热量 |
| 监控温度 | 使用软件（如HWMonitor、Core Temp）实时监控CPU温度 |
三、建议的正常温度范围（参考）
| 类型 | 正常温度范围（℃） |
| 日常使用 | 30~50 |
| 中等负载 | 50~65 |
| 高负载（游戏/渲染） | 65~85 |
| 极端情况（超频） | 不建议超过85℃ |
四、注意事项
- 定期检查系统温度，避免长期高温运行。
- 如果温度持续偏高，建议送修检测主板或CPU是否存在问题。
- 避免在高温环境下长时间运行高性能任务。
通过以上方法，可以有效控制CPU温度，延长硬件使用寿命，提升系统稳定性。如果问题仍未解决，建议联系专业技术人员进一步排查。
