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苹果型身材怎样改善（有效改善苹果型身材的四个动作）

苹果型身材通常表现为上半身较为丰满，尤其是腰部和腹部区域脂肪堆积较多，而下半身相对纤细。这种体型不仅影响外观形象，还可能带来健康隐
2025年04月14日 23:39:15

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