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斜方肌的锻炼方法有哪些（怎么锻炼斜方肌）

斜方肌是我们身体中非常重要的肌肉之一，它位于背部上方，连接颈部、肩膀和上背部，对于塑造肩颈线条以及提升整体体态具有重要作用。然而，
2025年05月04日 14:16:13

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