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仰卧起坐和卷腹的区别

在健身领域，仰卧起坐和卷腹是两种非常常见的腹部锻炼动作，它们都能有效刺激核心肌群，帮助塑造平坦紧实的腹部线条。然而，很多人并不清楚
2025年05月18日 09:49:38

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