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怎么控制自己的情绪?

在生活中，我们常常会遇到各种各样的情绪波动，比如愤怒、焦虑、悲伤或喜悦。这些情绪有时会让我们感到不知所措，甚至影响到我们的生活质量
2025年05月11日 14:39:44

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