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怎么控制自己的情绪?有什么方法呢?

在生活中，我们难免会遇到各种各样的事情，有时候这些事情可能会让我们感到愤怒、焦虑或沮丧。情绪失控不仅会影响我们的心理健康，还可能对
2025年05月11日 14:39:51

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