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  • 怎样练好铁砂掌?

    铁砂掌是一种流传已久的中国传统武术技能,属于硬功外壮范畴,主要通过长期训练手掌部位的力量与抗击打能力,达到能够徒手击碎坚硬物体的效

    2025年05月27日 20:53:46