在山林间自由生长的野生菌,以其独特的香气和鲜美的口感深受人们喜爱。制作一碗美味的野生菌汤,不仅能够让人品尝到大自然的馈赠,还能为身体补充丰富的营养。今天,我们就来分享几种不同风味的野生菌汤做法,让你在家也能轻松享受到这道美味。
一、清炖野生菌汤
所需材料:
- 各种新鲜野生菌(如牛肝菌、鸡枞菌、松茸等)适量
- 鸡肉或排骨500克
- 姜片3片
- 枸杞少许
- 盐适量
步骤:
1. 将鸡肉或排骨洗净后焯水去血沫,捞出备用。
2. 新鲜野生菌清洗干净,去掉根部泥土,切成适口大小。
3. 在砂锅中加入足够的清水,放入焯好的鸡肉或排骨,再加入姜片,大火煮沸后转小火慢炖40分钟。
4. 加入切好的野生菌,继续炖煮20分钟。
5. 最后撒上枸杞,根据个人口味加盐调味即可。
二、酸辣野生菌汤
所需材料:
- 各种新鲜野生菌(如羊肚菌、鸡油菌等)适量
- 猪骨汤或鸡汤500毫升
- 泡发好的木耳、竹荪各适量
- 醋、辣椒油、胡椒粉、葱花适量
步骤:
1. 将猪骨汤或鸡汤加热至沸腾。
2. 加入清洗干净的野生菌和泡发好的木耳、竹荪。
3. 根据个人口味加入适量醋和辣椒油,搅拌均匀。
4. 最后撒上胡椒粉和葱花即可。
三、奶香野生菌汤
所需材料:
- 各种新鲜野生菌(如松露、牛肝菌等)适量
- 牛奶500毫升
- 黄油10克
- 淡奶油100毫升
- 盐适量
步骤:
1. 将牛奶倒入锅中加热至温热状态。
2. 加入清洗干净的野生菌,用中小火慢慢煮熟。
3. 加入黄油和淡奶油,搅拌均匀。
4. 最后根据个人口味加盐调味即可。
四、养生药膳野生菌汤
所需材料:
- 各种新鲜野生菌(如灵芝菌、猴头菇等)适量
- 瘦肉片200克
- 枸杞、红枣、党参、黄芪适量
- 生姜3片
步骤:
1. 将瘦肉片用开水焯一下,去除血水。
2. 将枸杞、红枣、党参、黄芪洗净,与瘦肉片一起放入砂锅中,加入足够的清水。
3. 大火煮沸后转小火慢炖1小时。
4. 加入清洗干净的野生菌,继续炖煮30分钟。
5. 最后加入生姜片,根据个人口味加盐调味即可。
野生菌汤不仅味道鲜美,还富含多种维生素和矿物质,是一道非常健康的菜肴。无论是家庭聚餐还是日常饮食,都可以尝试制作这些美味的野生菌汤,让家人和朋友都能享受到这份来自大自然的恩赐。快动手试试吧!