甜汤是中国传统饮食文化中不可或缺的一部分，不仅味道甜美，还具有丰富的营养和养生功效。无论是寒冷的冬日还是炎热的夏天，一碗热腾腾或冰凉清爽的甜汤总能让人倍感满足。今天就为大家介绍三种简单易做又美味可口的甜汤做法，让你在家也能轻松享受到地道的甜蜜滋味。

一、红豆沙汤圆

红豆沙汤圆是一道经典的中式甜品，软糯香甜的汤圆搭配细腻绵密的红豆沙，吃上一口仿佛回到了小时候的味道。

材料准备：

- 糯米粉 200克

- 温水适量

- 红豆 200克

- 冰糖适量

制作步骤：

1. 将红豆提前浸泡4小时以上，然后放入锅中加水煮至软烂。

2. 把煮好的红豆倒入搅拌机中打成泥状，再倒回锅中加入冰糖翻炒均匀，制成红豆沙备用。

3. 在糯米粉中慢慢加入温水揉成光滑的面团，分成小剂子搓成圆形汤圆。

4. 锅中加水烧开后下入汤圆，待汤圆浮起后再加入红豆沙，继续煮几分钟即可出锅享用。

二、银耳莲子羹

银耳莲子羹以其清润滋补的特点深受大家喜爱，尤其适合秋冬季节食用。它不仅能补充胶原蛋白，还能帮助润肺止咳、养颜美容。

材料准备：

- 干银耳 1朵

- 莲子 50克

- 枸杞少许

- 冰糖适量

制作步骤：

1. 先将干银耳泡发撕成小块，莲子提前用水泡发。

2. 锅中加水烧开后放入银耳和莲子，转小火慢炖1小时左右，直至银耳变得粘稠。

3. 最后加入枸杞和冰糖调味，再煮5分钟即可关火盛出。

三、芒果西米露

芒果西米露是一道清新爽口的夏日甜品，芒果的香甜与西米的Q弹相结合，带来独特的口感体验。

材料准备：

- 西米 50克

- 新鲜芒果 1个

- 椰奶 200毫升

- 牛奶 200毫升

- 白砂糖适量

制作步骤：

1. 锅中加水烧开后倒入西米煮约15分钟，期间需不断搅拌防止粘底，直到西米完全透明后捞出过冷水备用。

2. 芒果去皮切块，一部分用来装饰，另一部分与椰奶、牛奶一起放入搅拌机搅打成浆。

3. 将芒果浆过滤后倒入碗中，加入煮好的西米，根据个人口味添加白砂糖拌匀即可。

以上就是三种不同风味的甜汤做法，每一种都有其独特的魅力。无论是追求健康养生还是单纯想满足味蕾享受，这些甜汤都能为你带来满满的幸福感。快动手试试吧！