【小学体育与健康《站立式起跑》教案】一、教学

小学体育与健康课程中“站立式起跑”是发展学生基本运动技能的重要内容之一。本课旨在通过科学、系统的教学设计，帮助学生掌握正确的站立式起跑动作要领，提升身体协调性与反应能力，为今后的短跑训练打下良好基础。

二、教学目标：

1. 知识与技能目标：

学生能够理解站立式起跑的基本动作要领，掌握起跑时的身体姿势、蹬地发力和摆臂动作，能正确完成起跑动作。

2. 过程与方法目标：

通过讲解、示范、练习与游戏相结合的方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度与练习效果。

3. 情感态度与价值观目标：

培养学生遵守课堂纪律、积极参与锻炼的良好习惯，增强团队合作意识和竞争意识。

三、教学重点与难点：

- 重点：起跑时的身体姿势（前倾、重心靠前）、腿部蹬地动作、双臂摆动配合。

- 难点：起跑瞬间的爆发力与动作连贯性。

四、教学准备：

- 场地：操场或体育教室

- 器材：起跑线标志带、口哨、计时器（可选）

- 教学辅助工具：PPT课件、动作分解图

五、教学过程：

1. 导入部分（5分钟）

- 教师通过提问引导学生思考：“你们知道跑步时怎样才能跑得更快吗？”

- 展示一些优秀运动员的起跑视频片段，让学生观察并讨论他们的起跑姿势。

2. 热身活动（8分钟）

- 慢跑两圈，活动全身关节。

- 进行动态拉伸：高抬腿、后踢腿、侧向移动等，提高身体灵活性。

3. 新授内容（15分钟）

- 讲解与示范：教师讲解站立式起跑的动作要点，并进行标准动作示范。

- 动作要领：双脚前后分开，前脚脚尖朝前，后脚脚跟抬起；上体前倾，双手撑地或自然下垂；听到信号后迅速蹬地，向前冲出。

- 分解练习：

- 先练习起跑姿势，教师逐一指导纠正。

- 再练习蹬地动作，强调腿部发力。

- 最后结合手臂摆动进行完整动作练习。

4. 巩固练习（10分钟）

- 分组练习：每组4-5人，轮流进行起跑练习，其他同学观察并给予反馈。

- 教师巡回指导，及时纠正错误动作。

5. 游戏环节（7分钟）

- “起跑接力赛”：将学生分成若干小组，进行短距离起跑比赛，看哪组完成得最快最规范。

- 通过游戏增强趣味性，同时巩固所学动作。

6. 总结与放松（5分钟）

- 教师总结本节课的主要内容，表扬表现好的学生。

- 引导学生做放松操，如深呼吸、慢走、拉伸等，帮助身体恢复。

六、教学反思与建议：

- 在教学过程中，应注重个体差异，对动作不规范的学生进行个别辅导。

- 可适当引入多媒体资源，增强教学的直观性和趣味性。

- 鼓励学生在课后继续练习，培养良好的运动习惯。

七、安全注意事项：

- 确保场地平整，避免滑倒或碰撞。

- 起跑前做好充分热身，防止肌肉拉伤。

- 练习时注意间距，避免拥挤和摔倒。

八、教学评价：

- 通过观察学生的动作是否标准、是否积极参与练习来评估学习效果。

- 鼓励学生自我评价与同伴互评，促进共同进步。

本教案根据小学体育与健康课程标准设计，注重实践操作与趣味性结合，旨在提升学生的身体素质与运动能力，为后续体育学习奠定坚实基础。