【2021江苏体育高考评分4项】在江苏省的体育高考中，考生需要通过四项主要项目的测试来评估其身体素质和运动能力。这些项目不仅考察学生的体能水平，还对其技术动作、协调性以及心理素质提出了较高要求。2021年的体育高考评分标准依然沿用以往的基本框架，但在细节上有所调整，以更科学、公平地衡量学生的综合能力。

首先，耐力跑是体育高考中的重要组成部分，通常为800米或1500米。这项测试主要考察学生的有氧耐力和意志力。在评分时，会根据完成时间进行分级，成绩越快，得分越高。对于考生来说，平时的训练和节奏控制至关重要，尤其是在最后阶段的冲刺阶段，保持稳定的呼吸和步伐是关键。

其次，立定跳远作为一项基础的身体素质测试，主要评估学生的下肢爆发力和身体协调性。考试时，考生需从起跳线后起跳，落地后测量距离。评分标准依据跳跃距离划分不同等级，考生在训练中应注重起跳角度、手臂摆动和落地姿势的规范性，以提高成绩。

第三项是实心球投掷，这一项目主要考察学生的上肢力量和投掷技巧。考生需在规定的投掷区内将实心球投出，距离越远，得分越高。在训练过程中，正确的握球方式、身体发力顺序以及出手角度都是影响成绩的重要因素。同时，心理状态也会影响发挥，因此考生应在考前做好充分的心理准备。

最后一项是篮球运球绕桩，该项目结合了速度与技巧，考察学生的控球能力和灵活性。考生需在规定时间内完成一系列绕桩动作，途中若出现失误则需重新开始。评分标准包括完成时间和动作的流畅性。这项测试对学生的反应速度和身体协调性有较高要求，因此日常练习中应注重基本功的夯实。

总体来看，2021年江苏体育高考的四项评分内容涵盖了学生体能、技能和心理素质等多个方面，旨在全面评估学生的体育水平。对于考生而言，合理的训练计划、良好的心态以及科学的备考策略是取得优异成绩的关键。在备战过程中，建议考生根据自身情况制定个性化的训练方案，并在考前进行多次模拟测试，以确保在正式考试中发挥出最佳状态。