胃疼是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起，比如饮食不当、压力过大或胃部疾病等。在缓解胃疼的过程中，选择合适的水果可以帮助舒缓不适，但并非所有水果都适合。以下是一些对胃疼有帮助的水果推荐。

1. 香蕉

香蕉是一种温和的水果，富含钾和纤维素，有助于中和胃酸，保护胃黏膜。对于胃酸过多引起的胃痛，香蕉是一个不错的选择。此外，它还能促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

2. 苹果

苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以调节胃酸分泌，同时帮助消化。不过需要注意的是，生吃苹果可能会刺激胃部，建议将苹果煮熟后食用，这样更容易被胃接受。

3. 木瓜

木瓜中的木瓜酵素能帮助分解蛋白质，减轻胃部负担。同时，木瓜还具有一定的抗炎作用，能够缓解胃部炎症。如果胃疼伴随消化不良，适量食用木瓜会有所帮助。

4. 梨

梨性凉，但其水分充足且质地柔软，容易被人体吸收。它不仅可以滋润喉咙，还能起到清热润燥的作用，适合因胃火旺盛导致的胃疼。

5. 猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力并促进胃肠蠕动。不过，猕猴桃偏酸，因此胃酸过多的人应谨慎食用，以免加重症状。

注意事项：

- 胃疼期间避免食用过于寒凉或刺激性强的水果，如柿子、柚子等。

- 不要空腹吃水果，尤其是那些酸性较强的水果，否则可能进一步刺激胃黏膜。

- 如果胃疼持续不缓解，应及时就医，查明病因后再进行针对性治疗。

总之，在胃疼时选择适合的水果不仅能补充营养，还能辅助改善症状。希望以上建议对你有所帮助！