在日常生活中，“过犹不及”是一个非常实用的成语，它提醒我们做事要恰到好处，不要过度。接下来，让我们通过几个例子来理解并运用这个成语。
例句一：
小明学习很努力，每天只睡四个小时，结果身体垮了。这真是“过犹不及”，虽然勤奋是好事，但过度熬夜对健康有害无益。
例句二：
妈妈做菜时放盐过多，导致整道菜又咸又难吃。这正是“过犹不及”的典型例子，适量的调味才能让食物更加美味。
例句三：
小红为了减肥，每天只吃水果和水煮蔬菜，完全不吃主食。这样反而影响了她的身体健康。这说明任何事情都要掌握分寸，“过犹不及”。
通过这些例子可以看出，“过犹不及”强调的是适度原则。无论是学习、工作还是生活中的其他方面，我们都应该遵循这一智慧，以达到最佳的效果。
