眼睛亮晶晶，世界看得清，
从小爱护眼，健康伴我行。
读书坐端正，书本离远点，
一尺一拳一寸记心中。
看电视有讲究，距离要适中，
时间不过长，休息很重要。
电脑游戏莫贪玩，屏幕亮光伤眼睛，
间隔远眺几分钟，明亮双眼更精神。
阳光下玩耍，戴帽或戴镜，
防止强光刺，保护视力真重要。
多吃胡萝卜，补充维生素A，
绿色蔬菜水果全，营养均衡身体棒。
勤做眼保健操，穴位轻轻按，
放松眼部肌，视力不会减。
睡眠要充足，疲劳要消除，
良好习惯养成好，一生明亮视界好。
让我们一起唱起这首《保护视力童谣》，从现在开始，珍惜我们的双眼，让它们永远明亮清澈！
