家常红烧铁狮子头想要做得地道,核心就是肉馅肥瘦比例搭配得当,不能全部用瘦肉,瘦肉太多口感发柴,顺着一个方向搅打上劲,丸子做大之后先定型煎或者炸,再小火慢焖,让汤汁慢慢渗进丸子里面,成品紧实不松散,咬开鲜嫩多汁,汤汁红亮咸香。这道菜是淮扬名菜,个头偏大,和普通小肉圆不一样,耐心搅馅和低温焖煮是成功关键,做好之后不管直接吃还是配青菜都很合适。
食材准备清单
| 食材 | 用量 | 挑选和处理要点 |
|---|---|---|
| 猪前腿肉 | 800 克 | 肥瘦比例三比七最好,三成肥肉七成瘦肉,口感润而不腻,不要纯瘦肉 |
| 荸荠 | 五个 | 去皮切碎,增加清爽脆感,没有荸荠可以用莲藕替代 |
| 生姜 | 一块 | 一部分剁成姜末,一部分切片焖煮用 |
| 大葱 | 两根 | 一部分剁成葱末,一部分切段 |
| 鸡蛋 | 一个 | 帮助肉馅粘合,锁住汁水 |
| 淀粉 | 两勺 | 增加肉馅粘性,不容易散 |
| 料酒 | 两勺 | 去腥使用 |
| 生抽 | 三勺 | 咸鲜打底调味 |
| 老抽 | 一勺 | 上色,少量添加,加多颜色发黑发苦 |
| 白糖 | 一勺 | 提鲜中和咸味,回甜柔和 |
| 盐 | 适量 | 分两次放,搅馅的时候先放一部分,焖煮后微调 |
| 清水或者葱姜水 | 小半碗 | 分次打进肉馅,丸子更多汁 |
| 青菜 | 几颗 | 可选,垫底搭配,解腻好看 |
| 八角桂皮 | 少量 | 香料不宜多,避免压住肉香 |
| 食用油 | 适量 | 煎狮子头定型 |
红烧铁狮子头详细制作步骤
- 处理肉馅,猪肉手工剁成肉粒,不要绞得太细腻,带一点颗粒感口感更好,荸荠去皮切成小丁,不要剁成泥,保留脆感。
- 调馅上劲,肉馅放进大碗,加入姜末葱末、一勺料酒、适量盐、鸡蛋、淀粉,顺着同一个方向搅拌,分次少量加入葱姜水,一直搅拌到肉馅粘稠有弹性,抓起肉馅可以抱团不容易散开,最后放入荸荠丁轻轻拌匀。
- 团丸子,手上抹一点清水,取一大份肉馅,双手来回摔打,把空气排出去,团成大丸子,一般四个到六个,就是铁狮子头,丸子团好之后静置十分钟定型。
- 煎制定型,锅里倒油,油温温热,放入狮子头,中小火慢煎,把表面煎到金黄硬壳,煎的时候轻一点,不要戳破外皮,煎好盛出来备用,怕油腻也可以用少油慢煎,传统做法是油炸定型。
- 炒底料焖煮,锅里留底油,放入姜片葱段八角桂皮小火炒香,加入生抽老抽白糖和剩下的料酒,倒入足量开水,大火烧开。
- 小火焖制,把煎好的狮子头轻轻放进汤里,汤汁没过狮子头大半,烧开之后转最小火,盖上锅盖焖四十分钟,砂锅焖煮效果最好,焖的时候不要频繁翻动,防止丸子散掉。
- 配菜与收汁,喜欢青菜的可以另起锅把青菜焯水铺在盘子底部,狮子头捞出来放在青菜上面,锅里汤汁开大火收浓,尝一下咸淡,按需补盐,浓稠汤汁淋在狮子头上就可以出锅。
制作避坑要点清单
- 肉馅肥瘦比例很关键,肥肉太少狮子头干柴,肥肉太多油腻,三肥七瘦是最合适的比例
- 搅肉馅必须始终顺着一个方向,来回乱搅肉馅无法上劲,丸子下锅容易散
- 葱姜水要少量多次加入,一次倒太多,肉馅吸不住水,丸子容易松散出水
- 荸荠不能切太碎,脆感是狮子头区别于普通肉圆的特色,没有荸荠再考虑莲藕
- 焖煮全程小火,大火翻滚容易把狮子头冲散,汤汁保持微微冒泡的状态最好
- 老抽只用来上色,控制用量,不然红烧铁狮子头颜色暗沉,味道发苦
- 不要频繁用铲子去翻动狮子头,尽量依靠浇汤汁入味,保护外皮完整
- 丸子一定要摔打排气,里面藏着空气,焖煮的时候容易开裂散开
【常见问题】
问题 1 做红烧铁狮子头丸子下锅容易散是什么原因
回答 1 红烧铁狮子头容易散,大多是肉馅没有顺着一个方向搅打上劲,没有摔打排气,淀粉放太少,或者葱姜水一次性加太多,肉馅抱团性差,搅馅同向搅拌,分次加水,团好之后摔打,丸子就不容易散。
问题 2 红烧铁狮子头吃起来发干发柴怎么解决
回答 2 红烧铁狮子头发柴,一般是瘦肉占比太高,没有打入足够葱姜水,或者焖煮时间太长,选用三肥七瘦的前腿肉,分次打水,焖煮控制在四十分钟左右,口感会鲜嫩多汁。
问题 3 红烧铁狮子头可以提前做好存放吗
回答 3 红烧铁狮子头焖好之后放凉密封冷藏,隔天加热味道会更入味,冷冻可以存放更久,再次吃的时候放回汤汁里小火焖热,适合一次多做几个。
【免责申明】
猪肉一定要彻底煮熟后食用,高血脂人群建议少量食用,本红烧铁狮子头做法仅为家常美食分享,口味可以根据个人喜好调整,不具备食疗功效。


